[...] wegli to tak zeby szla masa ale nie zalewalo sam musisz znalezc granice 3.Jakie polecacie mi odzwywki wysokobialkowe na taki cykl? odzywki to lipa, jajka wolowina cyce to jest to co buduje mase 4.Ile strzalow w tygodniu mam brac tescia? 100mg co drugi dzien propionatu 5.Od ktorego tygodnia zaczac brac winko? 3tyg przed ostatnim strzalem + [...]
Boczny obrońca Tottenhamu Hotspur Londyn, Lee Young-pyo już wkrótce może zamienić Wyspy Brytyjskie na Półwysep Apeniński. O jego usługi walczą AS Roma i AC Torino. Tottenham jest gotowy zapłacić 6 milionów funtów za obrońcę West Bromwich Albion, Curtisa Daviesa. Menedżer Sheffield United, spadkowicza Premiership, Bryan Robson chce widzieć w [...]
[...] co zjadłam Mam pytanie: dlaczego budze się głodna? Od kilku dni (pomijając dzisiejszy dzień) mam to uczucie codziennie rano zaraz po przebudzeniu? Zastanawiam się czemu tak jest? Kolacje najpóźniej jem o 20tej no i nie jest to gigantyczny posiłek tylko ok. 50-80g chudego twarogu z ok. 60g warzyw. Czy to ma związek z porą posiłku czy może fakt, [...]
1. opieka mezczyzny ? Oczywiscie. A co, zdziwiony? 2. na co sie powolujesz? ze kluczowa rola opieki ? Na doswiadczenia etologii. Moim zdaniem zaleznosc jest odwrotnie proporcjonalna: Im mniej opieki tym wieksza samodzielnosc => im wieksza samodzielnosc tym wieksze prawdopodobienstwo przetrwania i przedluzenia gatunku Jest dokladnie odwrotnie i [...]
Na twarogu nie ma co oszczędzać. Szczególnie mowa tutaj o tych syfach a nie twarogach za 1.5zł za kostke co aż cuchnie kwaskiem na 10 metrów. Polecam z Piątnicy 2.95zł za 250gram. Nie jest taki zbity przez co nie jest też taki suchy. Jakość 1 klasa, zresztą cena mówi wszystko Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-06-17 16:00:26
[...] przed białkiem? Si, 30-40min przee bialkiem Wielkie dzięki za odpowiedz seewy. Czy Twoim zdaniem powinienem dołożyć coś jeszcze do zestawu powyżej? Myślałem o Carbo, ale jestem w stanie dostarczyć odpowiednia ilość węgli z diety,a po treningu wafle ryżowe oczywiście Co myślisz o HMB?Gra warta świeczki? Skoro jestes w stanie dostarczac [...]
Ale to nie jest moja teoria. Sa na to dowody. Np. wielkosc jader u mezczyzn, w stosunku do ciala jest posrednia miedzy wielkoscia jader szympansow ktore maja jadra olbrzymie i zapladniaja samice za samica, dzien za dniem a jadrami goryli ktore maja jajka malutkie w stosunku do ciala i praktycznie nigdy nie zdradzaja partnerki. Wynika z tego ze [...]
[...] chyba ;/ lepiej rób tak że pierwsza seria np. 18 II:16 III:14 IV:12 bedzie tak lepiej i dokladaj z czesem po jednej pompce do kazdej seri ( zoabacz ternisn domatora tam jest duzo cennych rado o pompkach jak robic i na jekie partie mieśni dzialja ).zamiast brzuszków zrób sobie " szóstke" Weidera ( poszukaj na forum to znajdziesz :d [...]
myslisz ze tren jakis o niebo lepszy? jeszcze wiecej problemów niz z nandrolonami. pewne mity chodza o trenie.rozmawialem z praktykami i nie jest tak kolorowo. Ja nigdy nie mialem problemów po nandrolonach,prócz farby z nosa;p Jesli chcesz zyc normalnie w spoleczenstwie to sobie odpusc tren,bo agresorem zniszczysz ;] Tren to nie zabawka. (nie [...]
Ja osobiście mam tzw. przepuklinę jądra miażdżystego w tym odcinku kręgosłupa i nie wiem na ile moje schorzenie jest podobne do twojego ale u mnie zwykły RTG pokazał tylko że mam tam za prosty kręgosłup. To ze jest coś naprawdę nie tak pokazała dopiero tomografia i rezonans magnetyczny. Też miałem bardzo silne bule w tym miejscu + ucisk na nerwy [...]
Mają racje ci co mówią, że jeżeli jestes napastnikiem traktowany bedziesz surowiej a o to najczesciej zatroszcza sie ci ktorym pokazales co umiesz (ot ludzka zawisc i chec odgryzienia sie za oklep,jezeli sie bronisz nie ma to wiekszego znaczenia jezeli tylko nie przesadzisz bo twoja obrona musi by "proporcjonalna" do srodkow uzytych [...]
co tu dużo opisywac, jest to wejscie odrazu na duze stężenie srodka w organizmie aby ominac efekt "rozkrecania" sie i powolnej kumulacji wyszukiwarka co do wahan stezenia.... to najpierw wypadalo by udowodnic ze brak wachan jest dobry albo wahania sa zle. Jest kilka teori na ten temat np. ze wlasnie wahania lepiej stymuluja receptory [...]
King nikt sie z Ciebie nie smieje!Chyba ze ktos jest takim idiota i robi to z zazdrosci. Ja mysle ze dla wiekszosci z nas jestes naprawde wielkim profesjonalista a nawet idolem. Duzo jest na tym forum nowych ktorzy nie zbyt dokladnie wiedza co to doping.Ale jest rowniez spora czesc forum ktora ma duze pojecie o tym co wbija w posladki.Dlatego [...]
co do planu to Ci nie powiem bo specem nie jestem , ale napewno brzuch 2xtydzień , rób w pon , sro , piątki ten plan ... co do rośnięcia - było gdzieś o tym na forum , w młodym wieku jesli ćwiczysz na małych obciążeniach to urośniesz , kręgosłup nie jest mocno obciązony , ale jest stymulowany do wzrostu<mięśnie pomiędzy kręgami> , więc [...]
wlasnie dlatego napisalem ze skurcz z przewaga izometrycznego nazywany juz jest czesto izometrycznym --- podczas treningu izometrycznego polegajacego na napinaniu - z tego co ja sie orientuje to przykladowo na klatke mozemy to zrobic skladająć ze sobą dlonie <lokcie szeroko od ciala> i probowac jakby lewą konczyne dac w prawo, a prawą w lewo [...]
[...] że tworzą wyobrażenie, że tak wygląda kung-fu. Więc w rezultacie, ci którzy mają trochę pojęcia o walca w życiu nie zainteresują się kung-fu, bo myślą, że kung-fu to jest to co widzieli w takich filmach. Inni, którzy o walce żadnego pojęcia nie mają, z kolei jarają się takimi filmami, sądzą że tak wygląda kung-fu i myślą, że coś takiego [...]
[...] powinien być udany dzień. shakti barzdo mi miło mieszkam w centrum więc jak najbardziej odpowiada mi lokacja gdzieś w okolicy, najlepiej zeby mogła na piechotę dojść (jest taka siłka na przeciwko mnie), ograniczenia finansowe 100-120zł za miesiąc no i byłaby miła obecność instruktora, przez kilka spotkań co by mnie poinstruował co i jak [...]
[...] - i oba smaki są godne polecenia. Wanilia doskonała rozpuszczalność, czekolada wymaga już miksera raczej. Co do jakości - w zupełności zgadzam się z opinią EIKa 2003, jestem zadowolony i tyle. To nie jest skomplikowany stack kreatynowy, tylko białko, nie ma co wszędzie szukać ściemy! A jak ktoś ma konkretne dowody na oszustwo, to czekam na [...]
[...] sie ograniczac tricepsy i bez pelnego wyprostu rak chyba ze chcesz sie lokci pozbyc ke ? bo nie łapię. To mam prostować czy nie ? takie rozlozenie parti przy spilicie jest najpopularniejsze. wyciskaj sprzed glowy zamiast zza, mniejszy ciezar bedziesz bral ale jest owiele bezpieczniejsze bo wystepuje naturalny ruch ktorego nie ma w zza. [...]
To jest ciezko do wykonania policzyc wszystkie skladniki odzywcze:/ moim zdaniem do zrobienia ale nie na moje sily i potem do tego to stosowac;/ kiepska sprawa..;/ odpada, staram sie zazwyczaj jesc zdrowe rzeczy, a przede wszystkim po treningu wyczuwam organizm kiedy mam co potrzebuje spozyc i w jakiej ilosci, zazwyczaj jest to ryz + piers z [...]
Transfery
